Erweiterte Trainingsmöglichkeiten
Zum Jahreswechsel gibt es beim JST Herten nicht nur gute Vorsätze, sondern wir setzen sie auch gleich in Verbesserungen um. Ab Januar werden verbesserte und erweiterte Trainingsmöglichkeiten für den Jugend- als auch für den Erwachsenenbereich angeboten.
Die erweiterten Möglichkeiten umfassen dann für alle Jugenden regelmäßiges Training zwei Mal in der Woche und für die fortgeschrittenen Erwachsenen und die U17 ein spezielles Ergänzungstraining ab dem 2. Kyu (Blaugurt). Im einzelnen bedeutet dies, dass sich Dienstags die Zeit für die Kinder-Anfänger und die U11 um eine halbe Stunde nach vorne verschiebt, so dass diese Gruppen um 16:30 Uhr beginnen. Dies bedeutet auch eine vereinheitlichte Startzeit, da Donnerstags auch um diese Zeit begonnen wird. Die U14 trainiert nun regelmäßig zwei Mal die Woche: Dienstags von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr im Dojo und Donnerstags wie gewohnt. Außerdem wird für die U17 Donnerstags zu der bekannten Trainingszeit von 18:15 Uhr bis 20:00 Uhr ein für die Altersgruppe spezialisiertes Training angeboten. Als Ergänzung zum regelmäßigen Training Dienstags und Donnerstags und zur Saisonvorbereitung wird in unregelmäßigen Abständen ein- bis zweimal im Monat am Sonntag ein Spezialtraining durchgeführt. Dabei werden für die jeweils spezielle Themen in einem Technikanwendungs- und technischen Ergänzungstraining behandelt. Ab Blaugurt werden hier z.B. die eigene Spezialtechnik durch koordinatives Training verfeinert, Grifferöffnungsstrategien individuell erarbeitet, Übergänge Stand/Boden und wichtige Bodensituationen individuell trainiert oder auch das allgemeine Judo-Bewegungsgefühl durch interessante Übungen verbessert. Die einzelnen Einheiten werden vorher thematisch angekündigt. Hier nun im Überblick die Trainingszeiten ab Januar 2009: | |||||
Tag | Uhrzeit | Training | Trainer | Ort | Bemerkung |
Dienstag | 16:30 - 17:45 | Kinder-Anfänger U11-Training | Michaela Kauch | Dojo | |
18:00 - 19:15 | U14-Training | Tobias Kauch | Dojo | ||
18:30 - 20:00 | U17- und Erwachsenentraining | Markus Wirth/ | Halle | ||
Donnerstag | 16:30 - 18:15 | Judo spielend lernen 5- bis 7-jährige Kinder-Anfänger | Michaela Kauch | Halle/ Dojo | |
| U11-Training U14-Training | Helmut Bieneck | ||||
18:15 - 20:00 | U17-Training Erwachsenentraining Jugendanfängertraining Breitensport Erwachsene | Tobias Kauch | Halle | ||
Sonntag (nach Ankündigung) | 11:00 - 12:30 | Technikanwendungs- und technisches Ergänzungstraining (ab Blaugurt) | Tobias Kauch | Dojo | 1 bis 2 Mal im Monat, siehe "www.Judo-Herten.de" |
nach Vereinbarung | nach Vereinbarung | Dan-Vorbereitung | Tobias Kauch | Dojo | |
| Stand 01.01.2009 | |||||